回复 13楼 solomate
结语: 睡眠是身体进行自我调整的时刻,如果你侵略了它的时间,它便会伤害你的健康,很多人前一晚都会疯狂的熬夜,到了第二天便精神不济,一闭眼就昏昏欲睡,还会腰酸背痛,但一到了晚上又立马精神振奋的不得了,夜猫子们可别不当一回事,据中医的看法,这是因为过于疲劳,而造成体内器官阴阳失调,时间一长,器官衰竭而死,很多过劳死的事例都是因为阴阳失调而造成的,而这种危害,到了年长的时候,则更为严重,想睡都睡不了,经常性失眠,健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压等等,所以,为了自己的健康着想,不要再当夜猫子了,记住老师说的早睡早起才会身体好。 |