账户充值
iPhone版
|
Android版
快速登录
微信登录
QQ登录
微博登录
豆瓣登录
|
注册
登录
首页
在线星盘
占星师解盘
占星宝典
私人消息 (0)
公共消息 (0)
系统消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
宝典消息 (0)
账户消息 (0)
占星师解盘
»
星座娱乐杂谈
» 十二星座MM冬季减肥法
返回列表
Sun。
发短消息
加为好友
Sun。
当前离线
UID
52079
帖子
40520
主题
3027
精华
0
积分
46574
活跃度
46574
好评数
0
星币
2
阅读权限
90
性别
女
在线时间
722 小时
注册时间
2014-3-22
最后登录
2016-7-26
学院元老
性别
女
1
楼
跳转到
»
倒序看帖
字体大小:
t
T
发表于 2016-1-3 19:17
|
只看该作者
[转载]
十二星座MM冬季减肥法
方法一:热瑜伽,适合星座:天蝎座、水瓶座、天秤座
冬季是热瑜伽运动的好季节,练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会大汗淋漓。血液循环加速,体内的废物随之排出。更重要的是,此时的人体就如同一块高温的金属,最易重新锻造形状,不仅瘦下来,还能重新塑形。
健康贴士:一开始不必过于强求体势,只要尽力拉抻身体,并通过喉式呼吸呼出废气,就能达到减肥修身的效果。贵在坚持,频率应维持在每周三次,每次一小时。
关注
分享
来自占星的我啦
Sun。
发短消息
加为好友
Sun。
当前离线
UID
52079
帖子
40520
主题
3027
精华
0
积分
46574
活跃度
46574
好评数
0
星币
2
阅读权限
90
性别
女
在线时间
722 小时
注册时间
2014-3-22
最后登录
2016-7-26
学院元老
性别
女
2
楼
楼主回帖
发表于 2016-1-3 19:17
|
只看该作者
回复
1楼
Sun。
方法二:热温泉,适合星座:白羊座、狮子座
最稀有也是最有助减肥的,是温度应介于34度与38度之间的温泉。浸泡十五分钟后,即可打开全身毛孔,加速脂肪代谢,不仅减了体重,还吸收了更多温泉水中的有益微量元素,减肥同时还做了SPA。
健康贴士:温泉水的压力不可忽视。最好将头颈部和前胸部露出水面,以减少浸浴时对胸部的压力,减轻心肺负荷,体质较弱者尤其要注意。
来自占星的我啦
TOP
Sun。
发短消息
加为好友
Sun。
当前离线
UID
52079
帖子
40520
主题
3027
精华
0
积分
46574
活跃度
46574
好评数
0
星币
2
阅读权限
90
性别
女
在线时间
722 小时
注册时间
2014-3-22
最后登录
2016-7-26
学院元老
性别
女
3
楼
楼主回帖
发表于 2016-1-3 19:17
|
只看该作者
回复
2楼
Sun。
方法三:热艾灸,适合星座:摩羯座、处女座、双鱼座
热艾灸源自传统中医,在整个亚洲都被广泛推崇,以艾草燃烧来熏烫穴道,改善人体微循环,舒通经络,促进郁结体内的毒素排出,却没有任何副作用;又因其温度和体感有如冬日阳光般温暖舒服,而成为难得的保健与减肥双效合一的选择。
健康贴士:不只减肥,热艾灸还能有效调理亚健康,如祛痘,排毒和降压,非常适合职场女性。感冒或上火时不宜做,易加重病情,高血压患者也要慎做。
来自占星的我啦
TOP
取消关注
您关注的内容
[转载]
十二星座MM冬季减肥法
Sun。
发短消息
加为好友
Sun。
当前离线
UID
52079
帖子
40520
主题
3027
精华
0
积分
46574
活跃度
46574
好评数
0
星币
2
阅读权限
90
性别
女
在线时间
722 小时
注册时间
2014-3-22
最后登录
2016-7-26
学院元老
性别
女
4
楼
楼主回帖
发表于 2016-1-3 19:18
|
只看该作者
回复
3楼
Sun。
方法四:热射频,适合星座:双子座、射手座、天秤座
近几年仪器美容领域的领军者。利用高频使细胞中的水分子摩擦产生热,给胶原组织和脂肪组织加热,热后收缩,从而收紧皮肤,提升塑形。并参加脂肪代谢,溶脂瘦身。
健康贴士:通常来说温度越高效果越好。但每人耐热度不一样,所以要找到自己耐热的极限。同时,只有经过专业培训的理疗师才可安全操作,避免局部烫伤。孕妇不可做。
来自占星的我啦
TOP
Sun。
发短消息
加为好友
Sun。
当前离线
UID
52079
帖子
40520
主题
3027
精华
0
积分
46574
活跃度
46574
好评数
0
星币
2
阅读权限
90
性别
女
在线时间
722 小时
注册时间
2014-3-22
最后登录
2016-7-26
学院元老
性别
女
5
楼
楼主回帖
发表于 2016-1-3 19:18
|
只看该作者
回复
4楼
Sun。
方法五:热汤食,适合星座:金牛座、巨蟹座
热汤有助提高体温,加速排汗,在冬季还能强健肠胃;其次,汤的热量比饭食少很多,这样就能保证摄入的热量少于“吃喝”这个运动所消耗的热量;最后,饱腹感会让你不再渴望别的高热量美食。
健康贴士:蕃茄,洋葱,芹菜,木耳,海带都是热量极小且入汤最好的食材,还要注意低盐低糖低油,才能保证热量不在无形中被加上去。
来自占星的我啦
TOP
Miss栗子酱
发短消息
加为好友
Miss栗子酱
当前离线
UID
74832
帖子
8250
主题
1
精华
0
积分
8253
活跃度
8253
好评数
0
星币
0
阅读权限
90
在线时间
121 小时
注册时间
2015-8-19
最后登录
2016-5-24
学院元老
6
楼
发表于 2016-1-7 23:28
|
只看该作者
|
查看对话
回复
1楼
Sun。
热汤食
TOP
Sun。
发短消息
加为好友
Sun。
当前离线
UID
52079
帖子
40520
主题
3027
精华
0
积分
46574
活跃度
46574
好评数
0
星币
2
阅读权限
90
性别
女
在线时间
722 小时
注册时间
2014-3-22
最后登录
2016-7-26
学院元老
性别
女
7
楼
楼主回帖
发表于 2016-1-10 19:10
|
只看该作者
|
查看对话
回复
6楼
Miss栗子酱
嗯呐 女孩子一定要保暖好
来自占星的我啦
TOP
返回列表
回楼主
回全部
发帖
新人报道区
我来了!
解盘问命区
专业解盘(客户专区)
解盘感谢信
试验解盘(小白鼠专区)
学习研讨区
占星学习讨论
资料文献收藏
休闲娱乐区
闲聊与灌水
星座娱乐杂谈
占星师专区
职称晋级通告
内部管理交流
论坛事务区
意见和建议
[收藏此主题]
[关注此主题的新回复]
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]