楼主急需减肥~~~

在家不知不觉长了N斤肉肉，一下子变成肥妞行列~~~~~
现在决心这家努力减肥~~~~~加油

回复 1楼 opopwang

我也想知道 LZ知道方法了 教我

回复 1楼 opopwang

水母大大。。。喃滴盘子俺找不到鸟。。。求连接。。。

回复 3楼 艾莉

私信给你了哦

回复 4楼 opopwang

你私信给我的我打开了存不了啊，而且没办法做推运啊，就大大的一张图片沾满了整个屏幕。。。

回复 5楼 艾莉

http://www.81pan.com/p-105415.swf

给收藏研究~~~啦啦啦~~

回复 6楼 opopwang

OK！这样好了！

回复 7楼 艾莉

回复 1楼 opopwang

一个半月减肥18斤的人飘过~

回复 9楼 67Candy

太羡慕啦~~~~


偶要在12月底前减去6斤--8斤

回复 1楼 opopwang


一个半月的样子，减了18斤。大四没有课，减肥正是好时候，每天窝在寝室，趴在床上玩电脑，不吃不喝也不会觉得饿，so，这么减下来了。玩电脑个人建议是趴在床上玩，要是坐着玩肚子上很容易长肉肉的。还有，强烈建议穿塑身衣，很灵的。早上起来有空么敲敲胆经。空腹喝淡盐开水，清肠胃的。基本上就是这样。我都没有运动的，就是这样自然瘦下来了。还有瘦腿的话可以穿高跟鞋，要8厘米以上的才有用啊。反正我是觉得我瘦好多了，肚子上的游泳圈木有了，腿也瘦了好多！LZ继续努力吧，加油！>

回复 11楼 67Candy

偶塑身衣有穿，偶就是在家没事干，所以胖起来的，呜呜，有点事情做做就不怕胖了~~~

不过我觉得跳舞减出来的肥，身材是最好的

回复 12楼 opopw
大2的时候跳啦啦操，一个月20斤的样子，身材是不错的。平时没事的时候做几组瑜伽的动作也挺有效的，我就做简单的拉伸，感觉曲线变好很多。

回复 13楼 67Candy

恩啊，偶有跳街舞~~~~~

以前每天跳2小时，吃夜宵也不胖，身材乱好~~~~~

但是就是坚持心不强啊~~~~~~~~

回复 1楼 opopwang
减肥是女孩子一生的事业！我的最好减肥记录是22天瘦11斤！没办法，为了演出，豁出去了，所以对自己比较狠！所以减肥最关键的就是要坚持，忌嘴！